Calm - Sleep, Meditate, Relax

نسخه ۷.۳ برنامه Calm - Sleep, Meditate, Relax در مایکت در دسترس است. آخرین به‌روزرسانی این برنامه به تاریخ ۱۴۰۵/۰۷/۲۳ برمی‌گردد و تاکنون ۶۰ هزار بار دانلود شده است. این برنامه با حجم ۱۳۷ مگابایت و امتیاز ۴.۳ از مجموع ۱۳۲ نظر کاربران، در دسته‌بندی تناسب اندام قرار دارد.

, , مدیتیت، آرامش و ریلکسی

Calm یکی از بهترین اپلیکیشن‌ها برای خواب، مدیتیشن و آرامش است. با Calm، استرس خود را مدیریت کنید، احساسات خود را متعادل کنید و خواب بهتری داشته باشید. این اپ دارای کتابخانه‌ای وسیع شامل مدیتیشن‌های هدایت شده، داستان‌های خواب، صداهای آرامش‌بخش، تنفس و تمرینات کششی است. کاربران می‌توانند اضطراب خود را کاهش داده و با جلسات مدیتیشن مطابق با برنامه شلوغ روزانه خود، خودمراقبتی را آغاز کنند.

‏

‏داستان‌های خواب و موسیقی‌های آرامش‌بخش به شما کمک می‌کند تا به خواب عمیق‌تری برسید. از بیش از 100 داستان خواب منحصر به فرد و صداهای ملایم بهره‌مند شوید تا به بهبود چرخه خواب و کاهش استرس خود بپردازید. Calm شامل برنامه‌های حرکتی و تمرینات تنفسی برای آرامش جسمی و ذهنی است.

‏

‏Calm برای همه، از مبتدی تا حرفه‌ای، مناسب است و به شما در بهبود سلامت ذهنی و عمومی کمک می‌کند. Calm رایگان است با امکان اشتراک برای محتواهای خاص.

‏

‏کلمات کلیدی: مدیتیشن، خواب، آرامش، داستان‌های خواب، کاهش استرس، تنفس، خودمراقبتی