Calisthenics Family

آیا تابه‌حال برنامه Calisthenics Family را امتحان کرده‌اید؟ این برنامه با امکانات کاربردی و ویژگی‌هایی خاص، تجربه‌ای متفاوت را برای شما رقم می‌زند.

دانلود برنامه Calisthenics Family

‏‏سفر Calisthenics خود را با برنامه شماره 1 Calisthenics شروع کنید! با کالیستنیک بدنی عضلانی، قوی و ورزشی ایجاد می‌کنید در حالی که روی مهارت‌های چشمگیر کار می‌کنید.

‏این برنامه بیش از 350 تمرین، بیش از 35 برنامه تمرینی، برنامه‌های تغذیه و مربیگری 1 به 1 را برای هر سطح در اختیار شما قرار می‌دهد. و هدف هر برنامه با سطح مبتدی فوق العاده شروع می شود و به سمت سطح پیشرفته یا متخصص کار می کند. به این ترتیب می‌توانید روی اهداف خود قدم به قدم در سطح خودتان کار کنید!

‏برنامه‌های تمرینی:

‏ اصول اولیه وزن بدن

‏ سفر کامل Calisthenics (باز کردن قفل تمام مهارت‌های Calisthenics)

‏ Calisthenics در خانه (نه تجهیزات)

‏ Calisthenics & Gym

‏ Calisthenics کاهش وزن

‏ روال های مهارتی (پایه دستی، عضلانی بالا، جلویی، پرچم انسان)

‏ روتین های تحرک و انعطاف پذیری (شانه ها، باسن، همسترینگ، خم شدن به پشت)

‏ برنامه با برنامه های بیشتر به روز می شود

‏ویژگی های برنامه:

‏ انتخاب از بین بیش از 35 برنامه تمرینی

‏ کتابخانه تمرین شامل بیش از 350 تمرین

‏ تمرینات و روال های تمرینی خود را ایجاد کنید

‏ تقویم تمرینی شخصی

‏ ویدیو با هر تمرین

‏ توضیحات با هر تمرین

‏ پیگیری پیشرفت تمرین

‏ پیگیری تغذیه

‏ مربیگری 1 به 1

‏ برنامه تمرینی و تغذیه سفارشی

‏ Calisthenics Family انجمن اعضا

‏ عضویت رایگان در دسترس است

‏چرا برنامه Calisthenics Family؟

‏ ایجاد شده توسط مربیان معتبر calisthenics

‏ روال تمرین ثابت شده (توسط بیش از 5000 عضو خانواده Calisthenics)

‏ مناسب برای هر سطح و هدفی

‏ قفل سطوح مختلف را برای هر برنامه تمرینی باز کنید

‏ هر جا و هر زمان که می خواهید تمرین کنید

‏ تمرین با وزن بدن خطر آسیب را کاهش می دهد

‏ به انجمن اعضای خانواده calisthenics ما بپیوندید

‏ پشتیبانی شخصی برای سوالات

‏ >اطلاعات اضافی:

‏هر تمرین شامل توضیحات و ویدیوی حرفه‌ای است، بنابراین فرم و تکنیک مناسب را یاد خواهید گرفت که به شما امکان می‌دهد با تمرینات وزن بدن به سرعت پیشرفت کنید.

‏از بین 35+ روال تمرینی انتخاب کنید یا تمرینات و روال های تمرینی خود را از طریق کتابخانه تمرینی ما متشکل از 350+ تمرین کالیستنیکس ایجاد کنید.

‏پیشرفت خود را با ردیابی تعداد ست ها/تکرارها/وزن برای هر تمرین اندازه گیری کنید. به این ترتیب شما به طور موثر و با انگیزه برای رسیدن به اهداف خود کار می کنید!

‏آیا آماده هستید تا قفل تمام سطوح را باز کنید و استاد Calisthenics شوید؟ در یک پارک کالیستنیکس، در خانه یا باشگاه با برنامه خانواده Calisthenics که همیشه در جیب شماست، تمرین کنید!

‏- سفر Calisthenics خود را شروع کنید و به خانواده بپیوندید -

‏این برنامه بدون تبلیغات است . عضویت رایگان در دسترس است.